Vytvarovat si tělo tancem a přitom oživit i vztah? Nikdy není pozdě

Budete spolu – ne vedle sebe.

• 4 min. čtení
• 03. 08. 2020

Úspěšně hubnout začnete, až na to bude připravena vaše hlava. Jak na to?

Hubnutí není vždy jednoduchá záležitost. Jak se ale shodují odborníci, musíte si nastavit v hlavě, nikoliv v lednici, správný...

• 4 min. čtení
• 02. 08. 2020

Pět tipů, jak si správně vybrat sport. Který pro vás bude ten pravý?

Než se vrhnete na sportovní aktivitu, o které přece každý tvrdí, že je nej, zamyslete se nad tím, jestli je opravdu vhodná také...

• 4 min. čtení
• 30. 07. 2020

Deset rad, jak zvítězit nad emocionálním přejídáním

nejlepší cestě k pořádným problémům

• 4 min. čtení
• 28. 07. 2020

Jsou velká prsa skutečně výhodou, nebo ohrožují zdraví a psychiku?

Ruku na srdce. Odolat pohledu na bujný dekolt jednoduše nejde. Přitahuje pozornost jak mužů, tak i žen. A možná i proto dle...

• 5 min. čtení
• 27. 07. 2020

Chytří běžci mají jasně dané cíle. Zde je pět z nich

Běhejte bez technických vymožeností

• 4 min. čtení
• 26. 07. 2020

Nepodceňujte preventivní prohlídky, mohou vám zachránit život

• 5 min. čtení
• 25. 07. 2020

Botox údajně funguje lépe, než jsme si dosud mysleli. Víte proč?

Také jste dosud žili v přesvědčení, že kůra botulotoxinu na chvíli vyhladí ty nejviditelnější vrásky v obličeji, časem se ale...

• 3 min. čtení
• 22. 07. 2020

Každé éčko neškodí. Které byste naopak měli vyhledávat?

Dávno víte, že pod značkou E245 na etiketě potravin se může skrývat jed, stejně jako zdraví neškodná látka.

• 4 min. čtení
• 19. 07. 2020

Opatrně s opalováním, můžete si zadělat na vážnou nemoc

Když chceš doplnit vitamín D, běž na sluníčko. Tuhle větu slýcháváme ze všech stran a jako rada je správná. Častokrát se celou...

• 4 min. čtení
• 18. 07. 2020

Vizitkou zdraví není jen svalstvo a pevné tělo, ale také úsměv

Hana Toušlová

• 4 min. čtení
• 11. 07. 2020

Lukáš Pavlásek: Běhám, abych mohl často chodit pít s kamarády

Komik, spisovatel, herec a moderátor Lukáš Pavlásek je neřízená střela. Když vám něco řekne, nikdy si nemůžete být jisti, zda...

• 5 min. čtení
• 06. 07. 2020

Kdo jezdí na kole, nezlobí: Jak vybrat ratolestem to správné

Pokud to dítě nebaví, samo se zasekne

• 6 min. čtení
• 03. 07. 2020

Devět signálů, které mohou poukazovat ba nesnášenlivost lepku

Cítíte se unavení, bolí vás hlava, se stolicí to také není žádná sláva. Možná ale také máte další symptomy, třeba jste smutní a...

• 3 min. čtení
• 30. 06. 2020

Olga Šípková: Nechci opět zažívat pocity vyhoření a pojídat antidepresiva

Olgu Šípkovou zná snad každý, kdo se jakkoliv zajímal o cvičení. Zná ji však i ten, kdo se dívá na televizi, poslouchá rozhlas...

• 10 min. čtení
• 29. 06. 2020

Podpořte svoji imunitu: Několik rad, jak vyzrát nad nemocemi

Léto je přede dveřmi a všichni se už těšíme na koupání, opalování a sportování v přírodě. Jenže nemoci bohužel nespí ani...

• 3 min. čtení
• 28. 06. 2020

S ghí vařily už naše babičky. Dnes by chybět ve vaší kuchyni určitě nemělo

Ghí se totiž na rozdíl od běžného másla nemusí skladovat v chladu a vydrží až 12 měsíců

• 4 min. čtení
• 27. 06. 2020

Salát je daleko zajímavější věc, než bychom řekli. Připravte se na letní pochoutku

V létě potkáte snad jen hrstku lidí, co si s radostí dopřávají hutné jídlo, knedlíky a hromady masa. Ve vedru častokrát obědy...

• 4 min. čtení
• 25. 06. 2020

„Mávat“ při chůzi rukama je nejen správné, ale i zdravé

Při správné chůzi by totiž paže měly provádět poměrně velký pohyb v ramenou

• 4 min. čtení
• 24. 06. 2020

Není vám se sebou dobře? Začněte se hýbat, radí koučka Dagmar Morozová

Už klasik tvrdil, že špatné myšlenky je třeba rozpohybovat. Protože se usazují v celém těle a způsobují únavu, neklid a také...

• 3 min. čtení
• 23. 06. 2020